Kursplan Yogacentrum Leeuwarden

22 - 28 April 2024

Diese Woche

Montag, 22 April

17:30

Mirjam

Yoga meditatie

Jetzt buchen

Yoga meditatie

Montag, 22 April • 17:30 - 18:30

Mirjam van der Veen

Jetzt buchen

Beschreibung

De les is gericht op het observeren van het lichaam en de geest vanuit stilte. Elke les heeft een thema zoals bijvoorbeeld chakra's, mededogen, adembewustzijn. Omdat stil zitten oefening vraagt worden er in de les kleine (zittende) bewegingen gemaakt om iets te ontspannen, activeren of om de focus op het thema van de les te brengen.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

17:30

Mirjam

Yoga meditatie ZOOM

Online

Jetzt buchen

Yoga meditatie ZOOM

Online

Montag, 22 April • 17:30 - 18:30

Mirjam van der Veen

Jetzt buchen

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

18:45

Mirjam

ZOOM - Persles zwyoga

Online

Jetzt buchen

ZOOM - Persles zwyoga

Online

Montag, 22 April • 18:45 - 20:00

Mirjam van der Veen

Jetzt buchen

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

18:45

Mirjam

Zwangerschapsyoga - "PERSLES"

Warteliste

Jetzt buchen

Zwangerschapsyoga - "PERSLES"

Warteliste

Montag, 22 April • 18:45 - 20:00

Mirjam van der Veen

Jetzt buchen

Beschreibung

Een les met veel info over verschillende pershoudingen. Perstechnieken, tips en trucs voor bij het persen. En ook is er tijd om te praten over ervaringen van andere vrouwen die eerder een kindje hebben gebaard.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

19:00

Elco

Yang Yin yoga

Jetzt buchen

Yang Yin yoga

Montag, 22 April • 19:00 - 20:00

Elco Spoelstra

Jetzt buchen

Beschreibung

Yang Yin yoga is een combinatie van actievere oefeningen en verstilde houdingen. Eerst werk je aan oefeningen voor spierkracht en soepleheid en daarna komen meer meditatieve houdingen waarin het bindweefsel opgerekt wordt. Door die laatste oefeningen kan het lichaam/zenuwstelsel weer kalmeren zodat je later nog wel lekker kan slapen.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

20:15

Mirjam

Hatha yoga

Jetzt buchen

Hatha yoga

Montag, 22 April • 20:15 - 21:15

Mirjam van der Veen

Jetzt buchen

Beschreibung

Hatha yoga wordt de basis van alle yoga genoemd. In de les worden dynamische en statische houdingen afgewisseld. De adem is de dragende kracht van de oefeningen. Daarnaast worden er ook ademoefeningen (pranayama) gedaan om het lichaam te activeren of juist tot rust te brengen.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Dienstag, 23 April

09:45

Mirjam

Hatha yoga

Jetzt buchen

Hatha yoga

Dienstag, 23 April • 09:45 - 10:45

Mirjam van der Veen

Jetzt buchen

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

19:00

Elbrecht

Mindful hatha yoga

Jetzt buchen

Mindful hatha yoga

Dienstag, 23 April • 19:00 - 20:00

Elbrecht Claus

Jetzt buchen

Beschreibung

In deze lessen worden yogahoudingen afgewisseld met ademoefeningen. De houdingen zijn zowel dynamisch als statisch. Hiervoor hoef je niet lenig te zijn. Je doet de oefeningen binnen de mogelijkheden van je eigen lichaam.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

20:15

Elco

Yin yoga

Jetzt buchen

Yin yoga

Dienstag, 23 April • 20:15 - 21:15

Elco Spoelstra

Jetzt buchen

Beschreibung

Bij deze stille yogavorm worden houdingen tussen de 2 en 5 minuten aangehouden. Dit maakt het een passieve, maar toch intensieve vorm van yoga. Door langere tijd aandachtig in de houdingen te blijven kan er ruimte komen voor innerlijke stilte. Fysiek hebben de houdingen met name effect op het bindweefsel van de gewrichten. Hierdoor worden gewrichten beweeglijker en ontstaat er meer ruimte in het lichaam. Met het aanspreken van het bindweefsel worden ook de meridianen bereikt die zich in het bindweefsel bevinden. Hiermee activeer je in Yin yoga het zelfherstellend vermogen van het lichaam, waardoor eventuele fysieke en mentale problemen sneller kunnen herstellen.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Mittwoch, 24 April

09:00

Eva

22 - 28 April 2024

Montag, 22 April

Yoga meditatie

Diesen Kurs teilen

Yoga meditatie ZOOM

Diesen Kurs teilen

ZOOM - Persles zwyoga

Diesen Kurs teilen

Zwangerschapsyoga - "PERSLES"

Diesen Kurs teilen

Yang Yin yoga

Diesen Kurs teilen

Hatha yoga

Diesen Kurs teilen

Dienstag, 23 April

Hatha yoga

Diesen Kurs teilen

Mindful hatha yoga

Diesen Kurs teilen

Yin yoga

Diesen Kurs teilen

Mittwoch, 24 April

Yin yoga

Diesen Kurs teilen

Hatha yoga

Diesen Kurs teilen

Hatha yoga

Diesen Kurs teilen

Chakra yoga

Diesen Kurs teilen

Chakra yoga - ZOOM

Diesen Kurs teilen

Zwangerschapsyoga

Diesen Kurs teilen

Donnerstag, 25 April

Yin yoga

Diesen Kurs teilen

Hatha yoga

Diesen Kurs teilen

Freitag, 26 April

Hatha yoga

Diesen Kurs teilen

ZOOM - Hatha yoga

Diesen Kurs teilen

Zwangerschapsyoga

Diesen Kurs teilen

Samstag, 27 April

Sonntag, 28 April

22 - 28 April 2024