Hatha: bekkenkracht
Mirjam van der Veen28 januari 2025 • Duur: 60 minuten
Het bekken is de basis van je lichaam en onderdeel van je spierkorset, samen met de buik -en rugspieren. Daarnaast is het bekken de dragende kracht van het spierkorset. Een les om hier bewust van te worden en ook gebruik van te maken!