BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:🪷 Rustige Hatha Yoga & Yoga Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260922T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260922T210000
LOCATION:Buizengat 10 te Vlaardingen
DESCRIPTION: In deze les wordt de zonnegroet achterwege gelaten en er zijn meer low-impact oefeningen met veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler en sterker maken van spieren en gewrichten. 
In het tweede deel van de les mag je jezelf helemaal overgeven aan de Yoga Nidra. Je hoeft niks te doen, alleen heerlijk, ontspannen te liggen en de meditatie/ Yoga Nidra te volgen. Je komt dan in een soort slaapmodus, zonder echt te slapen. Verkwikt kun je er daarna weer ertegen aan.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR