Miércoles 16 Septiembre

09:30
Hatha Yoga
Hora
09:30 - 11:00
Profesor
Silvia
Ubicación
Buizengat 10 Vlaardingen
Aula
Cfcc

De ademoefeningen geven je nieuwe energie en maken het denken rustig en kalm. De lichaamsoefeningen maken de spieren en gewrichten soepel waardoor de bloedsomloop wordt verbeterd en organen versterkt. De ontspanningstechnieken leren je volledig te ontspannen waardoor wilskracht en concentratie zich ontwikkelen. De lestijd bedraagt 75 minuten waarvan het laatste kwartier totaal is gewijd aan de ontspanning. Na de les is er ruimte om gezamenlijk thee te drinken indien gewenst.