Mercredi 16 Septembre

09:30
Hatha Yoga
Horaire
09:30 - 11:00
Professeur
Silvia
Adresse
Buizengat 10 Vlaardingen
Salle
Cfcc

De ademoefeningen geven je nieuwe energie en maken het denken rustig en kalm. De lichaamsoefeningen maken de spieren en gewrichten soepel waardoor de bloedsomloop wordt verbeterd en organen versterkt. De ontspanningstechnieken leren je volledig te ontspannen waardoor wilskracht en concentratie zich ontwikkelen. De lestijd bedraagt 75 minuten waarvan het laatste kwartier totaal is gewijd aan de ontspanning. Na de les is er ruimte om gezamenlijk thee te drinken indien gewenst.