donderdag 19 september : Hatha Yoga

  20:00
Hatha Yoga  (geannuleerd )

Tijd   20:00 - 21:30
Docent   Michel
Locatie   Buizengat 10 Vlaardingen
Ruimte   Cfcc
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
De ademoefeningen geven je nieuwe energie en maken het denken rustig en kalm. De lichaamsoefeningen maken de spieren en gewrichten soepel waardoor de bloedsomloop wordt verbeterd en organen versterkt. De ontspanningstechnieken leren je volledig te ontspannen waardoor wilskracht en concentratie zich ontwikkelen. De lestijd bedraagt 75 minuten waarvan het laatste kwartier totaal is gewijd aan de ontspanning. Na de les is er ruimte om gezamenlijk thee te drinken indien gewenst.