29 jun. - 5 jul. 2020   
lunes 29 junio
Hora
18:00 - 19:00
Teacher
Brigitte
Ubicación
studio

Yin Yoga, omdat bij yin yoga de focus ligt op het bindweefsel (bindweefsel is stug en weinig flexibel). blijven we ongeveer 3 minuten of meer in de houding liggen of zitten. Het gebied waarop we ons richten is vaak heupen, bekken, wervelkolom omdat zich in deze gebieden veel bindweefsel bevindt. Het zijn vaak zittende en liggende houdingen.

in Yin yoga, we target the deep connective tissues of the body - the ligaments, joints, bones, and deep fascia networks. A Yin class usually consists of a series of passive floor poses held for up to 5 minutes or more, that mainly work the lower part of the body - the hips, pelvis, inner thighs, lower spine. These areas are especially rich in connective tissues.

Compartir esto

Hora
19:30 - 20:45
Teacher
Brigitte
Ubicación
Studio

Vinyasa Flow

Compartir esto

lunes 29 junio
Hora 18:00 - 19:00
Teacher Brigitte
Ubicación studio
 
Yin Yoga, omdat bij yin yoga de focus ligt op het bindweefsel (bindweefsel is stug en weinig flexibel). blijven we ongeveer 3 minuten of meer in de houding liggen of zitten. Het gebied waarop we ons richten is vaak heupen, bekken, wervelkolom omdat zich in deze gebieden veel bindweefsel bevindt. Het zijn vaak zittende en liggende houdingen.

in Yin yoga, we target the deep connective tissues of the body - the ligaments, joints, bones, and deep fascia networks. A Yin class usually consists of a series of passive floor poses held for up to 5 minutes or more, that mainly work the lower part of the body - the hips, pelvis, inner thighs, lower spine. These areas are especially rich in connective tissues.

Hora 19:30 - 20:45
Teacher Brigitte
Ubicación Studio
 
Vinyasa Flow

martes 30 junio
Hora
18:00 - 19:15
Teacher
Brigitte
Ubicación
Studio

Vinyasa Flow is een en dynamische, krachtige vorm van yoga, de houdingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling waardoor er een "flow" ontstaat. Vinyasa flow yoga kent geen vaste serie, maar wel een vaste structuur. Vinyasa Flow staat voor kracht, flexibiliteit, meer energie, maar ook rust en ontspanning.

Compartir esto

Hora
19:45 - 20:45
Teacher
Brigitte
Ubicación
Studio

Deze les is voor iedereen, een rustige, verdiepende en versterkende hatha yogales waarbij de houdingen elkaar in een flow opvolgen. De inspannende houdingen worden afgewisseld door wat meer ontspannende houdingen.

*Emma is in april weer terug, haar lessen zijn tot die tijd geannuleerd*

Compartir esto

martes 30 junio
Hora 18:00 - 19:15
Teacher Brigitte
Ubicación Studio
 
Vinyasa Flow is een en dynamische, krachtige vorm van yoga, de houdingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling waardoor er een "flow" ontstaat. Vinyasa flow yoga kent geen vaste serie, maar wel een vaste structuur. Vinyasa Flow staat voor kracht, flexibiliteit, meer energie, maar ook rust en ontspanning.

Hora 19:45 - 20:45
Teacher Brigitte
Ubicación Studio
 
Deze les is voor iedereen, een rustige, verdiepende en versterkende hatha yogales waarbij de houdingen elkaar in een flow opvolgen. De inspannende houdingen worden afgewisseld door wat meer ontspannende houdingen.

*Emma is in april weer terug, haar lessen zijn tot die tijd geannuleerd*

miércoles 1 julio
18:45
Brigitte
Hora
18:45 - 20:00
Teacher
Brigitte
Ubicación
Studio

Vinyasa Flow is een en dynamische, krachtige vorm van yoga, de houdingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling waardoor er een "flow" ontstaat. Vinyasa flow yoga kent geen vaste serie, maar wel een vaste structuur. Vinyasa Flow staat voor kracht, flexibiliteit, meer energie, maar ook rust en ontspanning.

Compartir esto

miércoles 1 julio
Hora 18:45 - 20:00
Teacher Brigitte
Ubicación Studio
 
Vinyasa Flow is een en dynamische, krachtige vorm van yoga, de houdingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling waardoor er een "flow" ontstaat. Vinyasa flow yoga kent geen vaste serie, maar wel een vaste structuur. Vinyasa Flow staat voor kracht, flexibiliteit, meer energie, maar ook rust en ontspanning.

jueves 2 julio
19:30
Brigitte
Hora
19:30 - 20:45
Teacher
Brigitte
Ubicación
Studio

Vinyasa Slow Flow: alles gaat hier iets rustiger dan in een Vinyasa Flow les.
Het tempo ligt wat lager, we nemen meer de tijd voor de houdingen, zo kun je beter op de uitvoering letten en kun je de houding ook beter ervaren/voelen.
Vinyasa Slow Flow blijft een dynamische, krachtige les, soms iets uitdagend, maar de les verloopt in een rustig tempo zodat de lessen geschikt zijn voor alle niveaus.

Compartir esto

jueves 2 julio
Hora 19:30 - 20:45
Teacher Brigitte
Ubicación Studio
 
Vinyasa Slow Flow: alles gaat hier iets rustiger dan in een Vinyasa Flow les.
Het tempo ligt wat lager, we nemen meer de tijd voor de houdingen, zo kun je beter op de uitvoering letten en kun je de houding ook beter ervaren/voelen.
Vinyasa Slow Flow blijft een dynamische, krachtige les, soms iets uitdagend, maar de les verloopt in een rustig tempo zodat de lessen geschikt zijn voor alle niveaus.

viernes 3 julio  
viernes 3 julio
Sin clases
sábado 4 julio
Hora
10:45 - 12:00
Teacher
Brigitte
Ubicación
Studio

Vinyasa Slow Flow: alles gaat hier iets rustiger dan in een Vinyasa Flow les.
Het tempo ligt wat lager, we nemen meer de tijd voor de houdingen, zo kun je beter op de uitvoering letten en kun je de houding ook beter ervaren/voelen.
Vinyasa Slow Flow blijft een dynamische, krachtige les, soms iets uitdagend, maar de les verloopt in een rustig tempo zodat de lessen geschikt zijn voor alle niveaus.

Compartir esto

sábado 4 julio
Hora 10:45 - 12:00
Teacher Brigitte
Ubicación Studio
 
Vinyasa Slow Flow: alles gaat hier iets rustiger dan in een Vinyasa Flow les.
Het tempo ligt wat lager, we nemen meer de tijd voor de houdingen, zo kun je beter op de uitvoering letten en kun je de houding ook beter ervaren/voelen.
Vinyasa Slow Flow blijft een dynamische, krachtige les, soms iets uitdagend, maar de les verloopt in een rustig tempo zodat de lessen geschikt zijn voor alle niveaus.

domingo 5 julio
Hora
10:45 - 12:00
Teacher
Brigitte
Ubicación
Studio
Lugares
Lugares  (0 en lista de espera)

De Yin houdingen richten zich op het sterker en flexibeler maken van het bindweefsel rondom de gewrichten en de organen.
Omdat bindweefsel stug is blijven we langer in de houdingen. Het zijn vooral zittende en liggende houdingen die ongeveer 3 tot 5 minuten worden aangehouden.Het aanhouden van de houdingen kan ongemakkelijk aan voelen wat je uitdaagt niet alleen je lichaam te ontspannen maar ook je mind!

De Yang houdingen zijn meer gericht op het versterken van de spieren wat zorgt voor een krachtig flexibel lichaam. Het Yang gedeelte is actief, we bewegen op het ritme van onze adem waardoor er een flow ontstaat. Yang houdingen zijn vooral staande houdingen.

Yin en Yang zijn 2 tegenpolen, je hebt ze allebei nodig voor meer balans in lichaam en geest.

In de les doen we ongeveer 30 min yin en 30 min yang en 10 min ontspanning (savasana).

Compartir esto

domingo 5 julio
Hora 10:45 - 12:00
Teacher Brigitte
Ubicación Studio
Lugares La clase está completa  (0 en lista de espera)
 
De Yin houdingen richten zich op het sterker en flexibeler maken van het bindweefsel rondom de gewrichten en de organen.
Omdat bindweefsel stug is blijven we langer in de houdingen. Het zijn vooral zittende en liggende houdingen die ongeveer 3 tot 5 minuten worden aangehouden.Het aanhouden van de houdingen kan ongemakkelijk aan voelen wat je uitdaagt niet alleen je lichaam te ontspannen maar ook je mind!

De Yang houdingen zijn meer gericht op het versterken van de spieren wat zorgt voor een krachtig flexibel lichaam. Het Yang gedeelte is actief, we bewegen op het ritme van onze adem waardoor er een flow ontstaat. Yang houdingen zijn vooral staande houdingen.

Yin en Yang zijn 2 tegenpolen, je hebt ze allebei nodig voor meer balans in lichaam en geest.

In de les doen we ongeveer 30 min yin en 30 min yang en 10 min ontspanning (savasana).

29 jun. - 5 jul. 2020   
29 jun. - 5 jul. 2020