BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:YIN yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231213T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231213T203000
LOCATION:studio
DESCRIPTION: Yin Yoga, omdat bij yin yoga de focus ligt op het bindweefsel (bindweefsel is stug en weinig flexibel). blijven we ongeveer 3 minuten of meer in de houding liggen of zitten. Het gebied waarop we ons richten is vaak heupen, bekken, wervelkolom omdat zich in deze gebieden veel bindweefsel bevindt. Het zijn vaak zittende en liggende houdingen.

in Yin yoga, we target the deep connective tissues of the body - the ligaments, joints, bones, and deep fascia networks. A Yin class usually consists of a series of passive floor poses held for up to 5 minutes or more, that mainly work the lower part of the body - the hips, pelvis, inner thighs, lower spine. These areas are especially rich in connective tissues.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR