Nathalie Ho-Kang-You is een certificeerde Hatha Yoga leraar en staat geregistreerd bij de Yoga Alliance. Met haar praktijk GuruYoga (www.guruyoga.nl) geeft zij groepslessen, privélessen, workshops en workspace Yoga voor bedrijven. Zij heeft een ballet- en moderne danscarrière en geeft balletlessen aan kinderen. Met haar kennis over het lichaam weet zij stress te signaleren en blessures aan te pakken. Zij stimuleert haar leerlingen om fysieke, mentale, emotionele en spirituele zelfkennis te ontwikkelen. In de opbouw van haar lessen gebruikt zij meditatie- en ademhalingstechnieken om zo de focus, concentratie en stilte in het denken aan te wakkeren. Ook gebruikt zij de onderliggende energiebanen om de balans in het hormonenstelsel weer in evenwicht te krijgen.

Vinyasa Flow