vrijdag 3 april

09:15
Relax & Meridiaan yoga ONLINE   (geannuleerd)
Tijd
09:15 - 10:30
Docent
Diana
Locatie
Nieuwsteeg 44-1

Meridianen = energie-stromingen in ons lichaam.

Meridiaan Yoga is bewegen en tegelijkertijd jezelf massage geven. In deze les leer je te ontspannen en hierdoor herstel van je lichaam en geest te bevorderen. Het is overal toepasbaar voor iedereen, elk lichaam, elke leeftijd.
Je leert makkelijke posities voor thuis, visualisaties, meditaties, strekkingen en zelf-massage in een flow volgens de elementen, seizoenen, meridianen, Yin-Yang en Tao.
De bewegingen/strekkingen hebben hun wortels in diverse Oosterse bewegingsvormen zgn. Martial Arts, zoals T’ai Chi en Qi-gong en therapie, zoals Shiatsu en Acupunctuur, massage en meditatie.