Was erwartet dich in diesem Kurs?

Wir starten mit einer Einstimmung (Thema der Stunde, Om),
gehen in den Hauptteil über
und enden in einer Entspannung (Savasana).

Die Praxis selbst ist ein bunter Mix aus Kräftigung, Mobilisierung, fließenden Bewegungen, Ausrichtung, Atmemübungen und immer wieder nachspüren.

Körper, Geist und Seele bekommen eine Auszeit vom Alltag und werden zugleich für genau diesen gestärkt.

Du brauchst für die Praxis:
- eine Yogamatte
- ein kleines Handtuch
- ein Getränk (keine Glasflaschen!)

Du findest im Studio immer:
- Tee
- alle jeweils benötigten Probs (Bolster, Blöcke, Decke, Gurt, Theraband)

Ich freue mich auf dich!