Frühlingsflow

Corinna Fröhlich

23 März 2026 • Dauer: 32 Minuten

In dieser fließenden Session begrüßen wir gemeinsam die ersten Frühlingshaften Sonnenstrahlen und bewegen dabei unseren Körper durch. Der Fokus liegt hier auf dem Becken, aber auch auf Atemlenkung. Ja, ich hab die Sonnenbrille am Anfang total vergessen, ich lege sie aber noch ab :-)
Du kannst gerne nutzen:
-eine Decke für die Vorbeuge am Schluss, zum draufsetzen
-zwei Blöcke um eventuell die Knie noch zu unterlagern oder den Boden näher zu holen.