Mini Yogapause -im Stand-

Corinna Fröhlich

19 Mai 2026 • Dauer: 12 Minuten

In dieser kurzen Einheit hast du die Möglichkeit, dich einmal neu mit deinem Körper zu verbinden und Energie zu tanken.
Im Alltag geht uns diese Verbindung allzu oft verloren. Wir übergehen unsere eigenen Bedürfnisse und halten unsere Grenzen nicht ein.
Hier ein "ja mache ich" nach außen, innerlich aber ein "nein ich kann das nicht noch dazunehmen" ist schnell ausgesprochen.

Hier setzt diese Einheit an. Nimm dir 10 Minuten Zeit um eine Yogapause zu praktizieren. Du konzentrierst dich ganz auf Bewegung und Atem, sonst nichts.
Danach kann es mit frischer Energie weiter durch den Alltag gehen, dicht an dich herangerückt, in Verbindung mit dir selbst.

Du brauchst für diese Einheit nichts, auch keine sportliche Kleidung. So kannst du sie wirklich überall wo du gerade bist praktizieren.

Viel Spaß bei deiner Exklusivzeit, deinem Date mit dir selbst.
Deine Cori