Geniet van specifieke bewegingsreeksen, waaronder reeksen gericht op het losmaken van energieblokkades, eventueel gevolgd door een of meerdere yogahoudingen. De les sluit je af met een diepe ontspanning.

Geniet van specifieke bewegingsreeksen, waaronder reeksen gericht op het losmaken van energieblokkades, eventueel gevolgd door een of meerdere yogahoudingen. De les sluit je af met een diepe ontspanning.

De perfecte manier om tot rust te komen, en dat in je eigen huis.
Een cadeautje voor je zenuwstelsel met ademhalingstechnieken (pranayama), zeer zachte en vloeiende bewegingen en meditatietechnieken.

De ultieme manier om je avond af te sluiten, in het comfort van je eigen huis.
Heel kort bewegen zodat je lichaam en geest zich nadien helemaal kunnen overgeven aan een diepe ontspanning. Klaar om de nacht te verwelkomen.

Samen mantra’s zingen… Het kan verbindend, verstillend, verblijdend en bevrijdend werken. Het herhalen van een mantra is een van de krachtigste manieren om de wereld van de gedachten tot stilte te brengen en helpt je te arriveren in dit moment en in je hart. Het kan zo de verbinding met jezelf versterken en ook met de mensen om je heen. En als je dit in groep doet, is de beleving nog sterker.

Bij een kirtan wordt er gewerkt volgens het principe ‘call and answer’: iemand zingt de mantra voor en de anderen zingen na. Het gaat om korte teksten op eenvoudige melodieën. Je krijgt de teksten en een korte uitleg over de mantra’s. En het leuke is, je hebt er helemaal niets voor nodig, geen ervaring met mantra's, ook geen zangervaring of muzikale kennis.

Ik begeleid op het Indisch harmonium. Tussen de mantra’s zijn we even stil om het effect van de mantra te kunnen ervaren.

We zitten op de grond. Gelieve een zitzak of kussen mee te brengen als je dat comfortabel vindt. Als je een stoel wenst, kan je dat op voorhand doorgeven.

De opbrengst van de avond gaat naar 2 goede doelen: SOS Wilde Dieren en de World Peace Flame. Jouw vrijwillige bijdrage om deel te nemen aan deze avond is voor deze goede doelen ontzettend waardevol. Doneren kan je cash op de avond zelf.
Voor meer info: https://www.sos-wildedieren.be en https://www.worldpeaceflame.org.

Welkom vanaf 19:15

De avond gaat door bij Zennon, Buizemontstraat 41, Geraardsbergen.
Parkeren kan het makkelijkst op de Markt, vandaar is het ongeveer 5 minuten stappen.