Kennismakingsavond met Dru Yoga
- Dit event is voorbehouden voor wie nog niet eerder deelnam aan een yogales bij Yoga De OntMoeting -

Kom de magie van Dru ervaren en kennismaken met de hulpmiddelen voor een optimale verbinding tussen lichaam, hart en hoofd.

Ben je nieuw op het pad van yoga, meditatie of persoonlijke ontwikkeling? Of wil je graag kennismaken met Dru Yoga en wat Dru te bieden heeft? Dan ben je van harte welkom.

Je krijgt een voorproefje van enkele van de eeuwenoude technieken die we binnen Dru al jaren gebruiken:
* Dru Yoga - yogahoudingen en een flow van yogahoudingen
* Dru Meditatie - geniet van de verstilling
* Pranayama - zet een eerste stap in de wereld van de ademtechnieken
* Mantra - ervaar wat klank met je kan doen.

Het levert je direct meer energie, diepere ontspanning en heldere gedachten.

We starten met een activatie om spanning los te laten en de spieren op te warmen en te rekken. Dan volgt er een vloeiende yogareeks op het ritme van de ademhaling. Bewuste bewegingen afgewisseld met momenten van rust. Yogahoudingen (asana's) en gerichte ademtechnieken (pranayama) helpen je om verder naar binnen te gaan. De les wordt afgesloten met een heerlijke diepe ontspanning.
Yoga om bewust te OntMoeten. Jezelf en elkaar.
Dru Yoga laat zich erg goed aanpassen aan ieders lichamelijke mogelijkheden. Je hebt geen voorkennis nodig. Je hoeft niet lenig te zijn. De moed om op de mat te komen staan volstaat.

We starten met een activatie om spanning los te laten en de spieren op te warmen en te rekken. Dan volgt er een vloeiende yogareeks op het ritme van de ademhaling. Bewuste bewegingen afgewisseld met momenten van rust. Yogahoudingen (asana's) en gerichte ademtechnieken (pranayama) helpen je om verder naar binnen te gaan. De les wordt afgesloten met een heerlijke diepe ontspanning.
Yoga om bewust te OntMoeten. Jezelf en elkaar.
Dru Yoga laat zich erg goed aanpassen aan ieders lichamelijke mogelijkheden. Je hebt geen voorkennis nodig. Je hoeft niet lenig te zijn. De moed om op de mat te komen staan volstaat.

We starten met een activatie om spanning los te laten en de spieren op te warmen en te rekken. Dan volgt er een vloeiende yogareeks op het ritme van de ademhaling. Bewuste bewegingen afgewisseld met momenten van rust. Yogahoudingen (asana's) en gerichte ademtechnieken (pranayama) helpen je om verder naar binnen te gaan. De les wordt afgesloten met een heerlijke diepe ontspanning.
Yoga om bewust te OntMoeten. Jezelf en elkaar.
Dru Yoga laat zich erg goed aanpassen aan ieders lichamelijke mogelijkheden. Je hebt geen voorkennis nodig. Je hoeft niet lenig te zijn. De moed om op de mat te komen staan volstaat.

We starten met een activatie om spanning los te laten en de spieren op te warmen en te rekken. Dan volgt er een vloeiende yogareeks op het ritme van de ademhaling. Bewuste bewegingen afgewisseld met momenten van rust. Yogahoudingen (asana's) en gerichte ademtechnieken (pranayama) helpen je om verder naar binnen te gaan. De les wordt afgesloten met een heerlijke diepe ontspanning.
Yoga om bewust te OntMoeten. Jezelf en elkaar.
Dru Yoga laat zich erg goed aanpassen aan ieders lichamelijke mogelijkheden. Je hebt geen voorkennis nodig. Je hoeft niet lenig te zijn. De moed om op de mat te komen staan volstaat.