5-weekse Dru Yoga-reeks (13/01, 20/01, 27/01, 03/02, 10/02)

Voelt het alsof je de verbinding met jezelf soms kwijt bent? Deze reeks brengt je terug naar rust, richting en innerlijke kracht.
Met Energy Block Release 3 (EBR 3) als rode draad combineren we vloeiende beweging, bewuste ademhaling en zachte kracht — zonder acrobatie en zonder prestatiedruk.

Geschikt voor vrouwen die meer rust in hun hoofd, meer ruimte in hun lichaam en meer helderheid in hun leven willen.

Ga naar de les van 13 januari om de lessenreeks te boeken.

5-weekse Dru Yoga-reeks (13/01, 20/01, 27/01, 03/02, 10/02)

Voelt het alsof je de verbinding met jezelf soms kwijt bent? Deze reeks brengt je terug naar rust, richting en innerlijke kracht.
Met Energy Block Release 3 (EBR 3) als rode draad combineren we vloeiende beweging, bewuste ademhaling en zachte kracht — zonder acrobatie en zonder prestatiedruk.

Geschikt voor vrouwen die meer rust in hun hoofd, meer ruimte in hun lichaam en meer helderheid in hun leven willen.

Ga naar de les van 13 januari om de lessenreeks te boeken.

5-weekse Dru Yoga-reeks (14/01, 21/01, 28/01, 04/02, 11/02)

Voelt het alsof je de verbinding met jezelf soms kwijt bent? Deze reeks brengt je terug naar rust, richting en innerlijke kracht.
Met Energy Block Release 3 (EBR 3) als rode draad combineren we vloeiende beweging, bewuste ademhaling en zachte kracht — zonder acrobatie en zonder prestatiedruk.

Geschikt voor vrouwen die meer rust in hun hoofd, meer ruimte in hun lichaam en meer helderheid in hun leven willen.

Ga naar de les van 14 januari om de lessenreeks te boeken.

5-weekse Dru Yoga-reeks (14/01, 21/01, 28/01, 04/02, 11/02)

Voelt het alsof je de verbinding met jezelf soms kwijt bent? Deze reeks brengt je terug naar rust, richting en innerlijke kracht.
Met Energy Block Release 3 (EBR 3) als rode draad combineren we vloeiende beweging, bewuste ademhaling en zachte kracht — zonder acrobatie en zonder prestatiedruk.

Geschikt voor vrouwen die meer rust in hun hoofd, meer ruimte in hun lichaam en meer helderheid in hun leven willen.

Ga naar de les van 14 januari om de lessenreeks te boeken.

5-weekse pranayama-reeks (14/01, 21/01, 28/01, 04/02, 11/02)

Gun jezelf een moment van diepe rust. In deze reeks ontdek je hoe zachte ademtechnieken meer kalmte, energie en helderheid kunnen brengen in je dagelijks leven. Elke les is toegankelijk en volledig afgestemd op vrouwen die opnieuw ademruimte willen vinden.

In deze reeks leer je:
• een eenvoudige basisademhaling die rust brengt
• meer ruimte creëren in ribben, buik en borst
• balancerende ademtechnieken zoals Nadi Shodhana
• de verzachtende werking van Bhramari (zoemende adem)
• een haalbare ademroutine voor thuis

Geen voorkennis nodig

Ga naar de les van 14 januari om de lessenreeks te boeken.

5-weekse pranayama-reeks (14/01, 21/01, 28/01, 04/02, 11/02)

Gun jezelf een moment van diepe rust. In deze reeks ontdek je hoe zachte ademtechnieken meer kalmte, energie en helderheid kunnen brengen in je dagelijks leven. Elke les is toegankelijk en volledig afgestemd op vrouwen die opnieuw ademruimte willen vinden.

In deze reeks leer je:
• een eenvoudige basisademhaling die rust brengt
• meer ruimte creëren in ribben, buik en borst
• balancerende ademtechnieken zoals Nadi Shodhana
• de verzachtende werking van Bhramari (zoemende adem)
• een haalbare ademroutine voor thuis

Geen voorkennis nodig

Ga naar de les van 14 januari om de lessenreeks te boeken.

Een reeks van 5 lessen (15/01, 22/01, 29/01, 05/02, 12/02)
Ga naar de les van 15/01 om de lessenreeks te boeken

Een zachte en toegankelijke 5-weekse reeks voor wie wil beginnen of herbeginnen met yoga.
We werken met eenvoudige bewegingen, rustige ademhaling en diepe ontspanning, zodat je lichaam opent en je hoofd tot rust komt.
Perfect als je snakt naar rust, duidelijkheid en een haalbare start.

Ga naar de les van 15 januari om de lessenreeks te boeken.