Hatha Yoga é um método tradicional de yoga, muito completo, composto por diferentes técnicas, como asana (posturas), pranayama (exercícios respiratórios), mantra (invocações/cânticos), mudra (gestos com as mãos), meditação e relaxamento.
​Esta é uma prática com movimentos gentis e permanências prolongadas, desenhada para melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio do corpo, da energia e da mente.

Hatha Yoga é um método tradicional de yoga, muito completo, composto por diferentes técnicas, como asana (posturas), pranayama (exercícios respiratórios), mantra (invocações/cânticos), mudra (gestos com as mãos), meditação e relaxamento.
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A Meditação é um dos principais pilares do yoga. Na tradição antiga, os asanas são meramente técnicas de preparação e purificação para a meditação.
Durante a meditação, a mente é treinada a induzir um modo específico de consciência, criando um estado de relaxamento interior e maior foco e atenção.
No Yogadhipa, as sessões são conduzidas para que o aluno consiga gradualmente abstrair-se das interferências externas e aprenda simplesmente a estar focado e presente em si mesmo.

Hatha Yoga é um método tradicional de yoga, muito completo, composto por diferentes técnicas, como asana (posturas), pranayama (exercícios respiratórios), mantra (invocações/cânticos), mudra (gestos com as mãos), meditação e relaxamento.
​Esta é uma prática com movimentos gentis e permanências prolongadas, desenhada para melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio do corpo, da energia e da mente.

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​Esta é uma prática com movimentos gentis e permanências prolongadas, desenhada para melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio do corpo, da energia e da mente.

Esta é uma aula intensa, dinâmica e de ritmo elevado, construída a partir de sequências criativas e continuadas, num fluxo de movimentos mais rápido e com asanas mais desafiantes.
Power Vinyasa é uma opção para os alunos mais avançados e que já estão familiarizados com as posturas das aulas mais tradicionais, de Hatha Yoga e que procuram um maior desafio físico.

Hatha Yoga é um método tradicional de yoga, muito completo, composto por diferentes técnicas, como asana (posturas), pranayama (exercícios respiratórios), mantra (invocações/cânticos), mudra (gestos com as mãos), meditação e relaxamento.
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