(NL) Mindful flow uit zachte oefeningen die de spieren zowel versterken als rekken. Elke oefening in mindful flow houdt in dat je op alle niveaus bewust bent: mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel. Door je lichaam en ademhaling bewust te gebruiken, begrijp je welk deel van het lichaam in elke houding wordt gebruikt. De grotedeels van de les worden in het engels gegeven.


(EN) Mindful Flow offers gentle exercises that are both strengthening and stretching. Each practice in Mindful Flow entails being aware on all levels: mentally, emotionally, physically and spiritually. Using your body and breath mindfully, you understand what part of the body is being used in each pose.

(NL) Vinyasa yoga is een dynamische serie yogabewegingen of flows die synchroon lopen met je ademhaling. De houdingen zijn in reeksen met elkaar verbonden en elke ademhaling fungeert als een anker als je van de ene houding naar de andere gaat. De grotedeels van de les worden in het engels gevegen.

(EN) Vinyasa yoga is a dynamic series of yoga movements or flows that are synchronized with your breathing. Poses are connected to each other with sequences and each breath acts as an anchor as you move from one pose to the next in vinyasa yoga.
Classes are taught in English.