La practica de Hatha Vinyasa sera grupal y presencial con un nivel intermedio/avanzado.

Para resumir el tipo de yoga:
Hatha Vinyasa yoga combina la respiración consciente, la fluidez y la quietud, la alineación física y energética, y la mente enfocada. La respiración consciente proporciona presencia, energía y salud. La fluidez y calor aporta movilidad, fuerza, flexibilidad y purificación.

¿Que es Yoga?
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VIA ZOOM

La pratica sera grupal y presencial muy reducido, mayormente hay chicas que están fisicamente en forma y profundizamos asanas individualmente para finalmente poder hacer un Yoga Flow en conjunto acompañándolo de stretching y una pequeña meditación.

Práctica de la mente y el cuerpo por la que una persona enfoca su atención en algo, como un objeto, una palabra, una frase o la respiración, para reducir al mínimo pensamientos o sentimientos que distraen o causan tensión. Incluyendo respiraciones conscientes guiadas.

La pratica sera grupal y presencial muy reducido, mayormente hay chicas que están fisicamente en forma y profundizamos asanas individualmente para finalmente poder hacer un Yoga Flow en conjunto acompañándolo de stretching y una pequeña meditación.