Yoga Nidra brengt op zowel lichamelijk, geestelijk en emotioneel vlak diepe rust, ontspanning en een vredevol gevoel.
Het helpt ons zenuwstelsel te reguleren en te kalmeren.
Het vermindert stress en verbetert ons slaappatroon.
Daarnaast verbreedt het ons zelfbewustzijn, en brengt het ons in het hier en nu.

Voor Yoga Nidra hoef je niets te doen of te kunnen, het is werkelijk voor iedereen beschikbaar.

Belangrijk: Tijdens de sessie kan je lichaam sterk afkoelen doordat je in diepe ontspanning gaat. Kleed je voor deze les dus warm aan, laagjes zijn hier perfect.
Heb je een eigen yogamatje, dan mag je dat meenemen en bovenop onze studiomatten leggen. Zo heb je extra ondersteuning.

Annuleringsvoorwaarden Yoga Nidra & Sound Healing:
Annuleren na inschrijving voor deze special is niet mogelijk. Kijk dus zeker je agenda goed na bij inschrijving.
Tickets worden niet terug betaald.
Ben je plots ziek of toch verhinderd, dan mag je iemand in je plaats sturen. Breng ons hiervan op de hoogte via mail info@yogaelements.be