Vinyasa Yoga is een dynamische en creatieve yogavorm. De poses volgen elkaar vloeiend op, in het ritme van je ademhaling. De ene pose is al wat uitdagender dan de andere. Soms blijf je iets langer in een houding; hierin schuilt je fysieke en mentale uitdaging. Alle spieren in je lichaam komen aan bod, zelfs spieren waarvan je het bestaan niet eens vermoedde.

De yogaleraar gaat creatief om met het opbouwen van de les en behandelt telkens een bepaald thema. Zo zal de lesgever je telkens verrassen met flows en uitdagingen die af en toe zorgen voor de nodige hilariteit en plezier in de les.

Deze les is geschikt voor sportieve beginners of ervaren beoefenaars.

Belangrijk: Neem je eigen yogamat mee.
Geen eigen matje of vergeten? In onze studio kunnen yogamatjes gehuurd worden.

Yin Yoga is de grote tegenhanger van het snelle, alledaagse leven. Het wordt op een langzame en ontspannende manier beoefend. Toch kan deze vorm vrij intens worden en jezelf uitdagen, doordat je voor langere tijd in dezelfde pose blijft.

Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk, geen ervaring nodig.

Belangrijk: Neem je eigen yogamat mee.
Geen eigen matje of vergeten? In onze studio kunnen yogamatjes gehuurd worden.

Gentle Flow is een licht dynamische, actieve vorm van yoga, waarbij we de yogahoudingen op een vloeiende manier aan elkaar verbinden. Het lichaam wordt eerst rustig opgewarmd, waarna er een heerlijke flow van yogahoudingen volgt.
In deze les wordt de tijd genomen om in de poses te komen, zonder de dynamiek van de flow te verliezen.

Deze yogastijl is een ideale les om de basis van dynamische yoga te leren, en daardoor is deze les ook geschikt voor beginners die op zoek zijn naar een actieve yogavorm.
Heb je al ervaring met dynamische yoga, maar wil je het rustiger aan doen? Of wil je de basisprincipes nog eens horen? Ook dan ben je in deze les op de juiste plaats.

Belangrijk: Neem je eigen yogamat mee.
Geen eigen matje of vergeten? In onze studio kunnen yogamatjes gehuurd worden.

In Yin & Yang Yoga genieten we van de traagheid en de diepe ontspanning van het yin element, aangevuld met krachtige dynamische bewegingen, het yang element. Samen brengen zij balans voor ons lichaam en geest, met een sterk lichaamsbewustzijn.

Deze yogastijl is voor iedereen toegankelijk, geen ervaring nodig. Door de combinatie van yin & yang is deze les ook geschikt voor beginners.

Belangrijk: Neem je eigen yogamat mee.
Geen eigen matje of vergeten? In onze studio kunnen yogamatjes gehuurd worden.

Ervaar de weldaad van ruim 120 minuten diepe ontspanning en rust. Laat je begeleiden door de zachte stem van de lerares en zink weg op je mat, volledig ondersteund met props. Even niets moeten doen…klinkt dat niet zalig?

Restorative yoga staat voor herstellende yoga. Het biedt diepe ontspanning voor lichaam en geest. Je vlucht-vechtmodus die wordt ingeschakeld bij stress en drukte, ebt weg.
Je zenuwstelsel verzacht en komt opnieuw tot rust.

Deze les is ideaal als je last hebt van veel stress of als je uit een drukke periode komt. Ook als je te kampen hebt met een burnout, geeft dit een welkome ontspanning aan heel je zijn.
Wanneer je te maken hebt met een chronische ziekte en andere vormen van yoga te intens zijn, kan deze les je de nodige ontspanning geven. Ook wanneer je gewoon nood hebt aan rust, en diepe mentale ontspanning, ben je hier op de juiste plaats.

Lesgever: Els Crauwels, certified restorative teacher by Judith Hanson Lasater
De les gaat door vanaf 5 deelnemers.
Er zijn beperkt aantal plaatsen, zodat iedereen de nodige aandacht kan krijgen.

Annuleringsvoorwaarden Restorative Yoga:
Ben je om een bepaalde reden toch verhinderd om deel te nemen? Dan mag je iemand anders in je plaats sturen.
Annuleren na inschrijving voor deze les is niet mogelijk. Kijk dus zeker je agenda goed na bij inschrijving.
Indien u door ziekte of covid niet kan deelnemen aan de les, mits voorlegging doktersattest, en daardoor de waarde van dit betalingsmiddel niet kan opnemen, dan zal het restbedrag kunnen gebruikt worden voor de reguliere lessen t.e.m. 31 januari 2023 bij YogaElements (indien nodig met opleg voor aankoop beurtenkaart of losse lessen).
Het is niet verlengbaar en wordt onder geen enkele voorwaarde terugbetaald.

In de Core & Back staat alles in het teken van het versterken van je buik- en rugspieren. Deze les is ideaal als je specifiek wil werken op je buik- en rugspieren. Tevens ook heel efficiënt bij lichte rugklachten of om deze te voorkomen.

Dit is een basisles, geen ervaring nodig, wel de wil om je sportief uit te dagen.

Belangrijk: Neem je eigen yogamat mee.
Geen eigen matje of vergeten? In onze studio kunnen yogamatjes gehuurd worden.

Yin Yoga is de grote tegenhanger van het snelle, alledaagse leven. Het wordt op een langzame en ontspannende manier beoefend. Toch kan deze vorm vrij intens worden en jezelf uitdagen, doordat je voor langere tijd in dezelfde pose blijft.
Ken geeft op zijn eigen manier vorm aan yin yoga, waardoor mensen deze les als zéér ontspannend ervaren.

Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk, geen ervaring nodig.

Belangrijk: Neem je eigen yogamat mee.
Geen eigen matje of vergeten? In onze studio kunnen yogamatjes gehuurd worden.

Een detox flow om jezelf helemaal te resetten van binnenuit. Reinig je lichaam en geest met deze practice, gericht op het stimuleren van onze spijsverteringsorganen en het versterken van onze levensenergie. Verwacht je aan een flow van zonnegroeten en vele twistbewegingen om stagnatie los te maken. Yin houdingen versterken de intenties van onze practice.
Een goede start voor het nieuwe jaar, je voelt je sterker en gebalanceerd.

OPGELET:
1) We vragen om op voorhand je plaats te reserveren. Zo ben je zeker van je plekje in de les.
2) Je kan deelnemen met je beurtenkaart of losse beurt.
Om onze vaste klanten de kans te kunnen geven om deel te nemen, laten voor deze les geen ontdekkingskaarten toe, maar je kan altijd een losse of beurtenkaart aankopen.
3) Voor deze les kan je tot 12 uur voordat de les start kosteloos annuleren.

Deze yogastijl is voor iedereen toegankelijk, geen ervaring nodig. Door de combinatie van yin & yang is deze les ook geschikt voor sportieve beginners.

Belangrijk: Neem je eigen yogamat mee.
Geen eigen matje of vergeten? In onze studio kunnen yogamatjes gehuurd worden.