Lesrooster Yoga & Meditatie Nijmegen

22 feb. - 28 feb. 2021   
lunes 22 febrero
Hora
13:30 - 14:30
Profesor/a
Gerda
Ubicación
Op je eigen plek

Rustige hatha yogales met houdingen die op een stoel en staand uitgevoerd kunnen worden

Compartir esto

Hora
18:30 - 19:45
Profesor/a
Gerda
Ubicación
Op je eigen plek

Actieve yogales met staande, zittende en liggende houdingen. Deze les is met name geschikt voor deelnemers met ervaring met (hatha)yoga

Compartir esto

Hora
20:15 - 21:45
Profesor/a
Gerda
Ubicación
Op je eigen plek

Les met houdingen die langer worden vastgehouden om herstel en verstilling van binnenuit te bevorderen. De les wordt altijd afgesloten met een geleide visualisatie/meditatie.

Compartir esto

lunes 22 febrero
Hora 13:30 - 14:30
Profesor/a Gerda
Ubicación Op je eigen plek
 
Rustige hatha yogales met houdingen die op een stoel en staand uitgevoerd kunnen worden

Hora 18:30 - 19:45
Profesor/a Gerda
Ubicación Op je eigen plek
 
Actieve yogales met staande, zittende en liggende houdingen. Deze les is met name geschikt voor deelnemers met ervaring met (hatha)yoga

Hora 20:15 - 21:45
Profesor/a Gerda
Ubicación Op je eigen plek
 
Les met houdingen die langer worden vastgehouden om herstel en verstilling van binnenuit te bevorderen. De les wordt altijd afgesloten met een geleide visualisatie/meditatie.

martes 23 febrero
Hora
10:20 - 11:20
Profesor/a
Gerda
Ubicación
Op je eigen plek

Rustige hatha yogales geschikt voor oudere deelnemers of deelnemers die herstellen van een blessure. Ook geschikt voor deelnemers die pas beginnen met hatha yoga.

Compartir esto

Hora
20:30 - 21:30
Profesor/a
Eefje
Ubicación
Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Mail voor deelname naar e.janssen.info@gmail.com
Zodra mogelijk zal deze les ook weer in de studio worden gegeven.

Compartir esto

martes 23 febrero
Hora 10:20 - 11:20
Profesor/a Gerda
Ubicación Op je eigen plek
 
Rustige hatha yogales geschikt voor oudere deelnemers of deelnemers die herstellen van een blessure. Ook geschikt voor deelnemers die pas beginnen met hatha yoga.

Hora 20:30 - 21:30
Profesor/a Eefje
Ubicación Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen
 
Mail voor deelname naar e.janssen.info@gmail.com
Zodra mogelijk zal deze les ook weer in de studio worden gegeven.

miércoles 24 febrero
Hora
18:30 - 19:45
Profesor/a
Gerda
Ubicación
Op je eigen plek

Actieve yogales met staande, zittende en liggende houdingen

Compartir esto

Hora
20:15 - 21:45
Profesor/a
Gerda
Ubicación
Op je eigen plek

Yoga nidra wordt ook wel slaap van de yogi’s genoemd. Bij deze yogavorm verkeert het lichaam in een slaaptoestand maar is het bewustzijn helder en wakker. Het zorgt voor een diepe staat van emotionele, fysieke en mentale ontspanning.

Compartir esto

miércoles 24 febrero
Hora 18:30 - 19:45
Profesor/a Gerda
Ubicación Op je eigen plek
 
Actieve yogales met staande, zittende en liggende houdingen

Hora 20:15 - 21:45
Profesor/a Gerda
Ubicación Op je eigen plek
 
Yoga nidra wordt ook wel slaap van de yogi’s genoemd. Bij deze yogavorm verkeert het lichaam in een slaaptoestand maar is het bewustzijn helder en wakker. Het zorgt voor een diepe staat van emotionele, fysieke en mentale ontspanning.

jueves 25 febrero
Hora
11:45 - 12:45
Profesor/a
Gerda
Ubicación
Sportcentrum de Helster Elst

Rustige hatha yogales met staande, zittende en liggende houdingen. Geschikt voor oudere deelnemers of deelnemers die aan het herstellen zijn van een blessure.

Compartir esto

Hora
18:45 - 20:00
Profesor/a
Gerda
Ubicación
Op je eigen plek

Actieve yogales met extra aandacht voor core stability (romp stabiliteit en buikspieren) en heupstrekkers. Deze les is met name geschikt voor hardlopers en duursporters.

Compartir esto

jueves 25 febrero
Hora 11:45 - 12:45
Profesor/a Gerda
Ubicación Sportcentrum de Helster Elst
 
Rustige hatha yogales met staande, zittende en liggende houdingen. Geschikt voor oudere deelnemers of deelnemers die aan het herstellen zijn van een blessure.

Hora 18:45 - 20:00
Profesor/a Gerda
Ubicación Op je eigen plek
 
Actieve yogales met extra aandacht voor core stability (romp stabiliteit en buikspieren) en heupstrekkers. Deze les is met name geschikt voor hardlopers en duursporters.

viernes 26 febrero  
viernes 26 febrero
Sin clases
sábado 27 febrero  
sábado 27 febrero
Sin clases
domingo 28 febrero  
domingo 28 febrero
Sin clases
22 feb. - 28 feb. 2021   
22 feb. - 28 feb. 2021