Naarmate we ouder worden, is het belangrijker dan ooit om ons lichaam en onze geest fit te houden.
Stoelyoga kan hier enorm aan bijdragen!
Maar ook voor jongere mensen is stoelyoga zeer geschikt en ontzettend fijn!

Om aan te denken:
-Draag makkelijk zittende kleding, zonder ritsen of uitstekende knopen.
-Neem een yogamat, dekentje en dikke sokken mee.
-Graag 10 minuten voor de aanvang aanwezig zijn, zodat we de les op tijd en rustig kunnen beginnen.

Om aan te denken:
-Neem een eigen yogamat, dekentje, warme trui en dikke sokken mee. Bij Yin yoga ben je namelijk passief actief bezig, waardoor je sneller kunt afkoelen.
-Draag makkelijk zittende kleding, zonder ritsen of uitstekende knopen.
-Graag 10 minuten voor de aanvang aanwezig zijn, zodat we de les op tijd en rustig kunnen beginnen.

Om aan te denken:
-Neem een yogamat, dekentje, warme trui en dikke sokken mee. Bij Yin yoga ben je namelijk passief actief bezig, waardoor je sneller kunt afkoelen.
-Draag makkelijk zittende kleding, zonder ritsen of uitstekende knopen.
-Graag 10 minuten voor de aanvang aanwezig zijn, zodat we de les op tijd en rustig kunnen beginnen.