Om aan te denken:
-Draag makkelijk zittende kleding, zonder ritsen of uitstekende knopen.
-Neem een yogamat, dekentje en dikke sokken mee.
-Graag 10 minuten voor de aanvang aanwezig zijn, zodat we de les op tijd en rustig kunnen beginnen.

Om aan te denken:
-Neem een eigen yogamat, dekentje, warme trui en dikke sokken mee. Bij Yin yoga ben je namelijk passief actief bezig, waardoor je sneller kunt afkoelen.
-Draag makkelijk zittende kleding, zonder ritsen of uitstekende knopen.
-Graag 10 minuten voor de aanvang aanwezig zijn, zodat we de les op tijd en rustig kunnen beginnen.

Om aan te denken:
-Neem een yogamat, dekentje, warme trui en dikke sokken mee. Bij Yin yoga ben je namelijk passief actief bezig, waardoor je sneller kunt afkoelen.
-Draag makkelijk zittende kleding, zonder ritsen of uitstekende knopen.
-Graag 10 minuten voor de aanvang aanwezig zijn, zodat we de les op tijd en rustig kunnen beginnen.

Een dynamische combinatie van Pilates en Hatha yoga, waarbij je, in tegenstelling tot statische houdingen bij de Active Yoga, steeds een kleine flow-reeks uitvoert. Neem daarbij lekker afwisselende muziekstijlen die jouw flow ritmisch ondersteunt en je gaat neuriënd (en zwetend) naar huis!
Een uitdagende les, waarin Mariska je echt aan het werk zal zetten, je zal uitdagen en je zal doen laten lachen (of zingen!). Net als de Active Yoga is deze les alleen geschikt voor deelnemers die makkelijk op de mat kunnen bewegen