Om aan te denken:
-Deze les valt samen met de repetitie van de plaatselijke muziekvereniging. De donderdag en vrijdag Yin lessen zijn meer in stilte.
-Neem een eigen yogamat, dekentje, warme trui en dikke sokken mee. Bij Yin yoga ben je namelijk passief actief bezig, waardoor je sneller kunt afkoelen.
-Draag makkelijk zittende kleding, zonder ritsen of uitstekende knopen.
-Graag 10 minuten voor de aanvang aanwezig zijn, zodat we de les op tijd en rustig kunnen beginnen.

Een aardende les die rust én energie samenbrengt, aangepast op jouw kunnen.
Met de stoel als anker beweeg je bewust, adem je dieper
en voel je hoe spanning oplost en vitaliteit terugkeert.
Grond. Adem. Herstel.

Om aan te denken:
-Draag makkelijk zittende kleding, zonder ritsen of uitstekende knopen.
-Neem een yogamat, dekentje en dikke sokken mee.
-Graag 10 minuten voor de aanvang aanwezig zijn, zodat we de les op tijd en rustig kunnen beginnen.