Lieve Yogis, vanwege het coronavirus is de studio nog gesloten. In het rooster plan ik elke week nieuwe lessen op een mooie locatie buiten.

25 mai - 31 mai 2020   
Montag 25 Mai
Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Esther
Ort
van der Bildtstraat 6
Raum
Yogaenzo

Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Kurs teilen

Zeit
20:30 - 21:30
Lehrer
Esther
Ort
van der Bildtstraat 6
Raum
Yogaenzo

Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Kurs teilen

Montag 25 Mai
Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Esther
Ort van der Bildtstraat 6
Raum Yogaenzo
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Zeit 20:30 - 21:30
Lehrer Esther
Ort van der Bildtstraat 6
Raum Yogaenzo
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Dienstag 26 Mai
Zeit
18:45 - 19:45
Lehrer
Esther
Ort
van der Bildtstraat 6

Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Esther
Ort
Boer
Raum
Buiten

Een vinjasa flow les. Neem eigen matje, handdoek en deken mee.

Meer info over deze les.
https://yogaenzo.nl/yogalesaanbod/vinjasa-power-yoga/

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:15
Lehrer
Esther
Ort
van der Bildtstraat 6
Raum
Yogaenzo

Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)

Kurs teilen

Dienstag 26 Mai
Zeit 18:45 - 19:45
Lehrer Esther
Ort van der Bildtstraat 6
 
Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Esther
Ort Boer
Raum Buiten
 
Een vinjasa flow les. Neem eigen matje, handdoek en deken mee.

Zeit 20:15 - 21:15
Lehrer Esther
Ort van der Bildtstraat 6
Raum Yogaenzo
 
Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)

Mittwoch 27 Mai
Zeit
11:00 - 12:00
Lehrer
Esther
Ort
Holprijp 2 Tzum
Raum
Yogaenzo

Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Kurs teilen

Zeit
18:45 - 19:45
Lehrer
Esther
Ort
van der Bildtstraat 6
Raum
Yogaenzo

Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Esther
Ort
Holprijp 2 Tzum
Raum
Buiten

Yinyoga in de buitenlucht

Meer info over deze les.
https://yogaenzo.nl/yogalesaanbod/yin-yoga/

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:15
Lehrer
Esther
Ort
van der Bildtstraat 6
Raum
Yogaenzo

Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Kurs teilen

Mittwoch 27 Mai
Zeit 11:00 - 12:00
Lehrer Esther
Ort Holprijp 2 Tzum
Raum Yogaenzo
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Zeit 18:45 - 19:45
Lehrer Esther
Ort van der Bildtstraat 6
Raum Yogaenzo
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Esther
Ort Holprijp 2 Tzum
Raum Buiten
 
Yinyoga in de buitenlucht

Zeit 20:15 - 21:15
Lehrer Esther
Ort van der Bildtstraat 6
Raum Yogaenzo
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Donnerstag 28 Mai
Zeit
06:30 - 07:30
Lehrer
Esther
Ort
van der Bildtstraat 6

Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Esther
Ort
Holprijp 2 Tzum
Raum
Buiten

Een yogaenzoles, neem zelf een matje en/of handoek en deken mee.

Meer info over deze les.
https://yogaenzo.nl/yogalesaanbod/yogaenzo/

Kurs teilen

Zeit
20:30 - 21:30
Lehrer
Esther
Ort
van der Bildtstraat 6
Raum
Yogaenzo

Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Kurs teilen

Donnerstag 28 Mai
Zeit 06:30 - 07:30
Lehrer Esther
Ort van der Bildtstraat 6
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Esther
Ort Holprijp 2 Tzum
Raum Buiten
 
Een yogaenzoles, neem zelf een matje en/of handoek en deken mee.

Zeit 20:30 - 21:30
Lehrer Esther
Ort van der Bildtstraat 6
Raum Yogaenzo
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Freitag 29 Mai
Zeit
11:00 - 12:00
Lehrer
Esther
Ort
Holprijp 2 Tzum
Raum
Buiten

Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Meer info over deze les
https://yogaenzo.nl/yogalesaanbod/yogaenzo/

Kurs teilen

Freitag 29 Mai
Zeit 11:00 - 12:00
Lehrer Esther
Ort Holprijp 2 Tzum
Raum Buiten
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Samstag 30 Mai  
Samstag 30 Mai
Keine Kurse
Sonntag 31 Mai  
Sonntag 31 Mai
Keine Kurse
25 mai - 31 mai 2020   
25 mai - 31 mai 2020