Lieve Yogis, vanwege het coronavirus is de studio nog gesloten. In het rooster plan ik elke week nieuwe lessen op een mooie locatie buiten.

25 may - 31 may 2020   
Monday 25 May
Tid
19:00 - 20:00
Lærer
Esther
Lokation
van der Bildtstraat 6
Værelse
Yogaenzo

Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Del denne

Tid
20:30 - 21:30
Lærer
Esther
Lokation
van der Bildtstraat 6
Værelse
Yogaenzo

Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Del denne

Monday 25 May
Tid 19:00 - 20:00
Lærer Esther
Lokation van der Bildtstraat 6
Værelse Yogaenzo
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Tid 20:30 - 21:30
Lærer Esther
Lokation van der Bildtstraat 6
Værelse Yogaenzo
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Tuesday 26 May
Tid
18:45 - 19:45
Lærer
Esther
Lokation
van der Bildtstraat 6

Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)

Del denne

Tid
19:00 - 20:00
Lærer
Esther
Lokation
Boer
Værelse
Buiten

Een vinjasa flow les. Neem eigen matje, handdoek en deken mee.

Meer info over deze les.
https://yogaenzo.nl/yogalesaanbod/vinjasa-power-yoga/

Del denne

Tid
20:15 - 21:15
Lærer
Esther
Lokation
van der Bildtstraat 6
Værelse
Yogaenzo

Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)

Del denne

Tuesday 26 May
Tid 18:45 - 19:45
Lærer Esther
Lokation van der Bildtstraat 6
 
Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)

Tid 19:00 - 20:00
Lærer Esther
Lokation Boer
Værelse Buiten
 
Een vinjasa flow les. Neem eigen matje, handdoek en deken mee.

Tid 20:15 - 21:15
Lærer Esther
Lokation van der Bildtstraat 6
Værelse Yogaenzo
 
Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)

Wednesday 27 May
Tid
11:00 - 12:00
Lærer
Esther
Lokation
Holprijp 2 Tzum
Værelse
Yogaenzo

Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Del denne

Tid
18:45 - 19:45
Lærer
Esther
Lokation
van der Bildtstraat 6
Værelse
Yogaenzo

Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Del denne

Tid
19:00 - 20:00
Lærer
Esther
Lokation
Holprijp 2 Tzum
Værelse
Buiten

Yinyoga in de buitenlucht

Meer info over deze les.
https://yogaenzo.nl/yogalesaanbod/yin-yoga/

Del denne

Tid
20:15 - 21:15
Lærer
Esther
Lokation
van der Bildtstraat 6
Værelse
Yogaenzo

Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Del denne

Wednesday 27 May
Tid 11:00 - 12:00
Lærer Esther
Lokation Holprijp 2 Tzum
Værelse Yogaenzo
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Tid 18:45 - 19:45
Lærer Esther
Lokation van der Bildtstraat 6
Værelse Yogaenzo
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Tid 19:00 - 20:00
Lærer Esther
Lokation Holprijp 2 Tzum
Værelse Buiten
 
Yinyoga in de buitenlucht

Tid 20:15 - 21:15
Lærer Esther
Lokation van der Bildtstraat 6
Værelse Yogaenzo
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Thursday 28 May
Tid
06:30 - 07:30
Lærer
Esther
Lokation
van der Bildtstraat 6

Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Del denne

Tid
19:00 - 20:00
Lærer
Esther
Lokation
Holprijp 2 Tzum
Værelse
Buiten

Een yogaenzoles, neem zelf een matje en/of handoek en deken mee.

Meer info over deze les.
https://yogaenzo.nl/yogalesaanbod/yogaenzo/

Del denne

Tid
20:30 - 21:30
Lærer
Esther
Lokation
van der Bildtstraat 6
Værelse
Yogaenzo

Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Del denne

Thursday 28 May
Tid 06:30 - 07:30
Lærer Esther
Lokation van der Bildtstraat 6
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Tid 19:00 - 20:00
Lærer Esther
Lokation Holprijp 2 Tzum
Værelse Buiten
 
Een yogaenzoles, neem zelf een matje en/of handoek en deken mee.

Tid 20:30 - 21:30
Lærer Esther
Lokation van der Bildtstraat 6
Værelse Yogaenzo
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Friday 29 May
Tid
11:00 - 12:00
Lærer
Esther
Lokation
Holprijp 2 Tzum
Værelse
Buiten

Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Meer info over deze les
https://yogaenzo.nl/yogalesaanbod/yogaenzo/

Del denne

Friday 29 May
Tid 11:00 - 12:00
Lærer Esther
Lokation Holprijp 2 Tzum
Værelse Buiten
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Saturday 30 May  
Saturday 30 May
Ingen timer
Sunday 31 May  
Sunday 31 May
Ingen timer
25 may - 31 may 2020   
25 may - 31 may 2020