BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Ashtanga intro - lær fundamentet
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240118T193000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240118T204500
LOCATION:Yogagalleriet, Falsens gate 12, 2317 Hamar
DESCRIPTION: Ashtanga vinyasa yoga er en fysisk og rytmisk yogaform som gir stor gevinst når den praktiseres jevnt over tid.
Du ledes igjennom en fast serie med stillinger som holdes i fem pust før man går til neste stilling. Variasjoner og justeringer gis underveis i timen.

Deltar du på alle fire øktene i åpningstilbudet vil dette tilsvare et introkurs, der du lærer tristanametoden dvs pusteteknikk, kroppslås og fokuspunkt. Stående og avsluttende stillinger.

Litt om tradisjonell måte å praktisere Ashtanga vinyasa yoga, som japameditasjon, mantra og pranayama. Kort om historien og filosofien som ligger bak.

Denne timen egner seg for nye til yoga og deg som ønsker oppfriskning.

Varmt velkommen!
Heidi

Hvis spørsmål ta kontakt her:
infinity.yogis@gmail.com
+47 41304865
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR