BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Rolig yoga med Inger Helen
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241216T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241216T111500
LOCATION:Yogagalleriet, Falsens gate 12, 2317 Hamar
DESCRIPTION: Inger Helen er vikar for Katherine denne mandag morgen og hun byr på en rolig yoga time med innslag av Kundalini yoga.
Mediyoga er en myk, men likevel kraftig yogaform som passer mange. De fleste øvelsene i Mediyoga er hentet fra yogaretning som heter Kundalini yoga. I Mediyoga jobber vi mye med pust og oppmerksomt nærvær.
Mediyoga kan like gjerne gjøres på en stol som nede på gulvet, på en ullmatte. Du jobber ut
i fra din kropp og dine begrensninger. Alternative øvelser vil bli gitt. 

På Katherines Mediyogatimer ligger/sitter vi på stol/ullmatte på gulvet. Hun liker
også å integrere eteriske oljeblandinger for å forsterke fokus, tilstedeværelsen og jordingen ila timen.

Velkommen til MediYoga med Katherine.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR