BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga i hammock (huske) med Heidi
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250122T173000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250122T183000
LOCATION:Yogagalleriet, Falsens gate 12, 2317 Hamar
DESCRIPTION: Leken og annerledes tilnærming til yoga stillingene hvor vi bruke hammock som utstyr
 I Aerial Yoga  brukes det en stor slynge/ hammock for å utføre øvelser. Hammockene er laget av  nylon av topp kvalitet som holder opp til 1000 kg i vekt, 500 kg i dynamisk bevegelse. Hammockene er så store og breie at man får  god plass til å  legge hele kroppen inni.

Aerial yoga er  en fin måte  å bygge styrke og fleksibilitet på på hvilket som helst nivå. Når man utfører stillingene i en hammock   engasjerer kjernemuskulaturen seg mye mer enn  i en tradisjonell yoga praksis på matta.   Man bruker armer for å kunne trekke seg opp i stillingene , og man utfordrer overkroppstyrke i større grad enn i tradisjonell Yoga.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR