BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Dynamisk vinyasa flow - fokus på bakoverbøy (hjerteåpnere)
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250210T180000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250210T191500
LOCATION:Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar
DESCRIPTION: Forfriskende, kraftig time som er laget for å gi varme og energi resten av uka! 

Timen starter med forsiktig tøying for å varme opp kroppen, etterfulgt av solhilsener og en vinyasa-flyt som får hele kroppen i gang.  Fysisk detox gjennom varme og svette, frigjøring av blokkert energi gjennom pusten og mentalt avslappende for sinnet.

I februar måneden har vi fokus på bakoverbøyninger, såkalte hjerteåpnere❤️. 
I området rundt brystryggen og hjertet lagres det mange spenninger. Å gjøre bakoverbøyninger kan være en motvekt til  stillesittende timer ila dagen, de kan åpne opp brystregionen og hjertet, samt gi energi og glede.

Bli med, styrk kroppen, skap flyt i sinnet og i livet:)
Velkommen til timen!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR