BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Kundalini yoga
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250309T180000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250309T190000
LOCATION:Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar
DESCRIPTION: Søndag er perfekt dag for yoga, for egenpleie og refleksjon over uka som har vært. 
Kundalini yoga kalles for "bevissthetens yoga" og er en yogaform der vi kombinerer pusteteknikker, yogastillinger, mantra og meditasjon. Kundalini Yoga kan være et veldig effektivt redskap mot stress, utbrenthet og andre ubalanser, men også mot fysiske plager som vondt i rygg, nakke og skuldre som mange plages med i dagens samfunn.

Kundalini yoga er en yogaform som kan passe for alle, uansett helse, alder, kjønn, religiøs tilknytning, og situasjon. Det kan ta tid å lære seg pusteteknikker. Vær tålmodig og ta et skritt og gangen. Ikke la deg skremme av mantraer og sang. Du kan velge å sitte stille og lytte i begynnelsen dersom det ikke er komfortabelt å delta.
 

Unn deg en sjelfull yoga og lydbad etter timen. 
Påmelding til lydbad finner du under arrangement:)
Velkommen til timen!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR