BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pust, yoga og dyp avspenning for regulering av nervesystemet
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250512T193000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250512T203000
LOCATION:Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar
DESCRIPTION: Over hele den vestlige verden blir livet stadig raskere og mer krevende økonomisk. Mange mennesker sitter fast i overlevelsesmodus og prøver bare å holde hodet over vannet.

Denne timen tilbyr andre teknikker utover de vanlige øvelsene hvor vi strekker kroppen eller bygger fysisk styrke. 
I klassene vil du lære pusteteknikker som regulerer nervesystemet, kjenne på forskjellen de skaper i kroppen, samt bli mer bevisst på dem når du skal håndtere stress og finne balanse.

Ved å inkorporere teknikker for nervesystemregulering i hverdagene våre, kan vi skape større motstandskraft og følelsesmessig velvære.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR