BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Morgenyoga og pust
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20260430T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20260430T110000
LOCATION:Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar
DESCRIPTION: I morgen klassene lærer du fysiske øvelser, pust og avspenning fra den klassiske yogaen. Øvelsene gir bedre sirkulasjon, tøyer muskler og ledd skånsomt. Vi vil utforske øvelser som gir bedre styrke og holdning.
Vi skal også rette fokuset mot pusten, og øve på å puste godt og dypt slik at både diafragma, indre organer og fordøyelses apparatet får litt bevegelse og massasje.
Vi har stoler og mange av øvelsene kan ved behov utføres sittende på stol.

Økt tilstedeværelse og ro gjennom pust, bevegelse og avspenning er noen av fordelene du tar med deg fra timene. I tillegg kan yoga gi deg mer energi, bedre søvn og en mer positiv innstilling til livet.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR