BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Rolig morgenyoga
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20260420T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20260420T110000
LOCATION:Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar
DESCRIPTION: Sett tonen på dagen og uka med morgenyoga på mandager!

Morgenyoga timene starter rolig med fokus på pust (pranayama) og bevisst tilstedeværelse, fortsetter med dynamiske sekvenser som solhilsener (Surya Namaskar) for å vekke kroppen, og samt stillinger som forbereder kroppen og sinnet for en ny dag.  Vi avslutter med shavasana (liggende avspenning), alt med mål om å fylle deg med energi og ro for dagen og uka som kommer. 

Varmt velkommen!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR