BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Mobilitet for løpere
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20260513T191500
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20260513T201500
LOCATION:Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar
DESCRIPTION: Føler du deg stiv i hofter eller korsrygg når du løper?
Dette kurset er for deg som:
• Løper jevnlig
• Kjenner deg stram i kroppen
• Vil unngå skader og få bedre flyt i steget
Gjennom 5 uker jobber vi målrettet med:
• Hofter
• Hamstrings
• Korsrygg
• Bevegelighet og stabilitet
Du trenger ikke være myk eller erfaren med yoga.
Målet er enkelt: At du skal føle deg lettere, smidigere og mer skadefri når du løper.

Kurset baserer seg på klassisk yoga òg vinyasa yoga.

Ingen undervisning onsdag 27.05 pga reise.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR