BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha yoga - Nybegynner/oppfriskning
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20260901T173000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20260901T183000
LOCATION:Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar
DESCRIPTION: Hatha yoga passer utmerket når du ønsker å komme i gang med yoga med en roligere fysisk klasse. 

En fin blanding av enkle pusteøvelser, styrkende og strekkende posisjoner og sittende meditasjon gir deg en god innføring i yogaens verden.
Ordet Hatha er sanskrit, hvor HA betyr sol og THA betyr måne. 
Formålet med hatha yoga er å finne indre fred ved å balansere energiene fra disse to. Hathayogaens myke, fysiske posisjoner (asanas) holdes mer statisk og utføres i et lavere tempo enn i andre fysiske og dynamiske former for yoga som ashtanga vinyasa. 
Posisjonene kombineres med pusteøvelser (pranayama) og ulike meditasjonsteknikker for å oppnå balanse mellom kropp og sinn.

Klassene kan kjøpes som kurs - 7 uker, med medlemskap, klippekort og dropp inn.
Det er anbefalt å følge hele kurset da det er lagt opp til en gradvis progresjon i forløpet.

Varmt velkommen:)
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR