BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Stressreduserende yoga
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20260826T193000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20260826T203000
LOCATION:Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar
DESCRIPTION: Dette er yoga for deg som ønsker mer ro i kropp og sinn. Kanskje du kjenner deg litt stressa, har vansker med å roe helt ned eller vansker med å sove godt gjennom hele natta.

I dette kurset holder vi et rolig tempo, jobber med enkle yogastillinger og bevisst nærvær i kroppen. Øvelsene er designet for øke roe ned og balansere nervesystemet, samt bidra til reduksjon av uro, bekymring og engstelse.

Deltagelse på kurset vil gi deg kunnskap om fysiske øvelser og pusteteknikker som kan brukes jevnlig for å forebygge at stress setter seg i kroppen, og verktøy for finne ro i stressende situasjoner.

Kurset er tilgjengelig for alle, også for deg som ikke har praktisert yoga tidligere.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR