Tabata økt fra studio
Mia Evensen19 april 2026 • Varighet: 19 Minutter
En effektiv og intensiv økt bygget på Tabata-prinsippet: 20 sekunder arbeid og 10 sekunder pause. Økten varer i 20 minutter og består av flere øvelser som utfordrer både styrke og kondisjon.
Du jobber i korte, harde intervaller med fokus på tempo og teknikk – perfekt for å få maks ut av kort tid. Tilpass nivået ditt underveis, og husk at kvalitet alltid slår kvantitet.