Deze ademsessie, die je liggend mag uitvoeren, is gericht op - middenrif ademhaling - pauze inlassen na de inademing als middenrif spiertraining en als coordinatietraining Als ik tijdens een ademoefening een suggestie geeft en die klopt voor jou niet? Ga dan een stap terug in de oefening of adem op je eigen manier.