zaterdag 31 oktober

09:30
Mindful wandelcoaching
Jaagpad 125 Rijswijk en het bos
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Carla
Locatie
Jaagpad 125 Rijswijk en het bos

Mindfulness gaat over stilstaan bij wat jou beweegt, alles wat zich continu in jou aandient aan gedachtes, emoties en lichaams sensaties, alles wat jou mee kan nemen in gedachtepatronen waar je je niet bewust van bent. We gaan samen wandelen in de natuur, met aandacht voor deze wandeling, en wisselen af met coaching en lichaams oefeningen.
Behalve inzicht ervaren mensen ook diepe ontspanning en tijd voor zichzelf waarin stilte en bewustzijn kunnen groeien. Dit heeft weer een positieve werking in je werk en prive leven.