Mindful wandelcoaching
Zaterdag, 12 juni • 09:30 - 10:30
Jaagpad 125 Rijswijk en het bos
Carla van der Maaden
Beschrijving
Mindfulness gaat over stilstaan bij wat jou beweegt, alles wat zich continu in jou aandient aan gedachtes, emoties en lichaams sensaties, alles wat jou mee kan nemen in gedachtepatronen waar je je niet bewust van bent. We gaan samen wandelen in de natuur, met aandacht voor deze wandeling, en wisselen af met coaching en lichaams oefeningen.
Behalve inzicht ervaren mensen ook diepe ontspanning en tijd voor zichzelf waarin stilte en bewustzijn kunnen groeien. Dit heeft weer een positieve werking in je werk en prive leven.