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SUMMARY:60' Jivamukti Yoga Restore & Renew-Klasse mit Laura (De.) im Studio Hrdayam Bern
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20220614T200000
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LOCATION:Hrdayam Bern, Gerechtigkeitsgasse 77, 3011 Bern
DESCRIPTION: Jivamukti Yoga ist eine kreative und kraftvolle Yogamethode. Das Üben der Körperhaltungen (Asanas), in Verbindung mit Musik, Meditation, dem Studium der Schriften und einer tiefen Entspannung machen Jivamukti Yoga zu einer ganzheitlichen Praxis.

Die Jivamukti Restore and Renew-Klasse wurde dazu entworfen, den Körper und Geist mit sanften Bewegungen, Atemtechniken, Meditation und einer geführten Entspannung zur Ruhe zu bringen. Als ideale Ergänzung zu den dynamischen Jivamukti Yoga-Klassen, werden während der Restore and Renew-Klasse die Körperhaltungen (Asanas) jeweils für ein paar Minuten gehalten, was die Faszien sanft dehnt. Du wirst dich nach dieser Klasse körperlich und geistig erholt fühlen.

Die Klasse ist offen für Praktizierende aller Stufen und bietet auch immer Varianten für die individuelle Anpassung der Praxis.
STATUS:CONFIRMED
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