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SUMMARY:30' Metta-Meditation mit Silvana (De.) im Studio Hrdayam Bern zugunsten von YOGA FOR CHANGE
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LOCATION:Hrdayam Bern, Gerechtigkeitsgasse 77, 3011 Bern
DESCRIPTION: Die Metta-Meditation hat ihren Ursprung im Buddhismus und wird auch «loving kindness»-Meditation genannt.

In der Metta-Meditation wird eine freundlich-wohlwollende Haltung gegenüber allen fühlenden Wesen geübt. Dabei beginnt man zuerst damit, Sätze der liebenden Güte (Metta) an sich selbst zu senden, bevor man die gleichen Sätze an Personen, die einem nahestehen, dann an neutrale Personen und schliesslich an Menschen, mit denen man Schwierigkeiten hat, richtet.

Alle Spenden kommen YOGA FOR CHANGE zugute. Empfohlener Beitrag: 5 CHF
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