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SUMMARY:Ashtanga Yoga - tous niveaux AVEC TYTTI
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240613T123000
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LOCATION:Studio Le P’tit Denfert – 3, rue Denfert Rochereau à Sète
DESCRIPTION: Niveau débutants en septembre, octobre / janvier, février 
Tous niveaux le reste de l’année.

Pratique dynamique basée sur la synchronisation du souffle et du mouvement. Postures enseignées dans l’ordre traditionnel de la première série Ashtanga : postures debout, un premier groupe de postures assises puis une séquence de fin. Focus sur la qualité de la respiration, les bandhas et drishtis, la fluidité et l’alignement, et propositions de variantes adaptées à tous pour pratiquer de façon intelligente et consciente.
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