Atelier Hatha Yoga spécial torsions avec Béatrice Pâquereau (tous niveaux)
Dimanche, 10 mars • 16:00 - 18:00
Studio Le P’tit Denfert – 3, rue Denfert Rochereau à Sète
Antje BROCKSIEPER
Encore 14 disponible
Description
L’arrivée du printemps annonce le réveil de la nature et le retour d’une plus grande énergie.
Lors de cet atelier nous pratiquerons des postures de torsions.
Leur effet détoxifiant marquera le changement de saison.
Progressivement, le chemin à travers les postures nous amènera vers Ardha
Matsyendrasana, le Seigneur des Poissons.
Un temps sera consacré au pranayama aux effets bénéfiques sur les organes abdominaux et les poumons.
Nous prendrons en fin de séance un temps consacré à la méditation assise.