Presentazione Corso Yogah Respiro Meditazione Rilassamento Gratis
Yogah Pordenone27 dicembre 2024 • Durata: 3 Minuti
YOGAH RESPIRO, MEDITAZIONE E RILASSAMENTO Il respiro è come l'ago di una bilancia che ti fornisce continuamente informazioni su come realmente stai, ed è il mezzo attraverso il quale puoi migliorare continuamente il tuo stato. Se la mente è tranquilla il respiro diverrà più lungo e profondo migliorando la qualità della vita.
Diamo tutta la nostra esperienza e conoscenza per guidarti ad equilibrare corpo mente e Spirito liberandoti da blocchi e tensioni che limitano la tua capacità di vivere una vita serena e felice in una relazione armoniosa con te stesso, la Madre Terra e i suoi abitanti.
Le lezioni sono costituite da una serie di esercizi (Asana - Posizioni, Pranayama - Respirazioni, Kriya - Azioni Mudra - Sigilli, Bandha - Chiusure, Dharana - Visualizzazioni, Dhyana - Meditazione) il cui scopo è eliminare i blocchi, purificare il corpo e calmare la mente in modo graduale naturale ed olistico.
Le lezioni ti insegneranno ad usare il potere del respiro per riattivare ed equilibrare la tua forza vitale, è aperta a tutti i livelli sia principianti che esperti e non è necessario conoscere lo Yoga per frequentarla.
Benefici
Equilibra rivitalizza e purifica in modo olistico tutti i maggiori sistemi del corpo favorendo stati di profondo silenzio, pace, amore e armonia e una meditazione spontanea.
Durata: Le lezioni durano dai 15 ai 75 minuti e sono aperte a tutti i livelli.