BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin-yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240605T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240605T180000
LOCATION:Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen
DESCRIPTION: Yin-yoga is een rustige en meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden. Je leert je over te geven aan deze houdingen en het moment te accepteren zoals het zich aandient.

Tijdens de houdingen kan gebruik gemaakt worden van props (kussens, dekens, yogablokken etc) om zo goed mogelijk in de houding te komen en je ondersteund te voelen.
Yin Yoga is een meer statische yogavorm die zich juist daardoor goed leent als voorbereiding op meditatie.

Yin Yoga is een goede aanvulling op een yang (drukke) levensstijl. Het kan ondersteunend zijn bij leren hoe te ontspannen.
Om de ervaring van de houding op een dieper niveau te ervaren wordt er soms gewerkt met adjustments/aanraking.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR