BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Gravidyoga - 6 ukers kurs
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240508T140000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240508T153000
LOCATION:Kjelleren på Hemsedal Cafe
DESCRIPTION: Yoga er en fin og skånsom treningsform under graviditet. 

Gjennom kurset lærer du ulike øvelser for å både styrke kroppen og lettere kunne gi slipp på spenninger, både i kropp og sinn. 

Du lærer også ulike puste- og avspenningsteknikker som er nyttige gjennom graviditet og fødsel samt øvelser/stillinger som kan brukes under fødsel.  

Alle øvelsene er tilpasset deg som er gravid, og vi tilpasser også underveis i timen ved behov (f.eks. ved ryggsmerter, lite energi o.l.).

Timene vil undervises på engelsk og norsk. 

Maks 6 plasser.

Kurset holdes av yogalærer og yogaterapeut Tine S. Østby.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR