Hatha Yoga 20.50 uur ~ Judith ~ Yogaschool
2025-08-25 20:50 - 22:00 (Europe/Amsterdam) | Yoga in Beweging
Hatha yoga is een dynamische, spierversterkende yogales waarbij je fysiek inspannend bezig bent. Tijdens de houding worden spieren geactiveerd en zoek je de maximale strekking op, waarbij je je aandacht richt op jouw ademhaling. Je ontwikkelt kracht en stabiliteit, waarbij inspanning (Yang) wordt afgewisseld met ontspanning (Yin).
